体温と筋肉

こんにちは。

ひまわり整体矯正院🌻です。

いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。

今日は体温と筋肉のお話しをさせていただきます。

約５0年前の日本の大人の平均体温は36.9℃と聞いています。

今は平気体温は36℃。

体温が１℃下がると代謝が１0％〜２0％落ちて、免疫が３0％落ちるそうです。

体温が３５℃代になると、自律神経の乱れやアレルギーの症状と、ガン細胞も住みやすくなると言われています。

私たちの身体の熱を作っているのは、ほとんどが筋肉です。

筋肉を使えは身体は温まります。

しかし皆さまはお仕事や家事、育児や介護で一部の筋肉を酷使されケアが出来ずに毎日を過ごされて筋肉疲労を起こされています。